Kramp

Als men in bed last krijgt van kramp in de benen, leg deze dan iets hoger door er een kussen onder teleggen.
- John Vonk

Kramp in benen ??? Twee stukjes zeep in je bed leggen, een links en een rechts naast je voeten. En ja de kramp is weg.
- Riny

Een goed middel tegen nachtelijke kramp in voeten en/of kuiten is: een stuk zeep onder het onderlaken aan het voeteneinde te leggen. Het helpt prima!
- Nel Lubken

's Nachts last van kuitkrampen ? Maak een hoes en steek er varens in. Leg deze onder je hoeslaken aan het voeteinde. Gagarandeerd geen kuitkrampen meer. Tip van mijn vriendin Katja. Succes, Pascale.
- Bals-Daelman Pascale

Een nagelvijl onder je hoeslaken of laken leggen helpt ook goed en het helpt ook gelijk voor energien die je die dag hebt opgelopen weg halen en ook vemoeiheid van die dag trekt weg wel ieder keer omdraaien want je nagelvijl gaat bol staan en dan komen de punten om hoog en die moeten omgedaaid horen anders prik je je er aan en dat is niet de bedoeling.
- Corina

Leg een stuk zeep in een washandje aan het voeteinde onder het laken(donsdeken)van jouw bed en je hebt geen krampen meer.
- Alexia

Als je last hebt van kramp, zuig op een suikerklontje en de kramp wordt al minder na één minuut. Na een kwartier is de kramp helemaal verdwenen.
- Koffiegait

Zoek zelf een handje vol tamme kastanjes. Stop deze in een washandje of iets degelijks en leg die onder je matras. Ieder jaar de kastanjes verversen en de nachtelijke krampen zijn verdwenen.
- Miliroan

Heeft u kramp in de benen? ik heb het vaak zovaak dat er een harde schijf ontstaat ziet er raar uit maar het beste wat je er tegen kan doen is uw voet 90 graden strekken en op de koude vloer gaan staan met 1 been helpt het beste en ik heb geen opgezwolle kuit meer!
- ashj

Als je veel last hebt van krampen 's nachts moet je een stukje zeep onder je matras leggen. Helpt echt.
- mary

Magnesieum tabletten slikken 1x per dag, ik heb er baat bij.
- G.v/d Leek

Leg een stukje Sunlightzeep in een washandje bij uw voeten. Hoe het kan, dat weet ik niet, maar sinds ik dit doe heb ik geen last meer van kramp. Deze tip kreeg ik van iemand die net als ik elke nacht naast het bed stond vanwege de kramp in voeten of benen.
- Marja.

Tegen kramp kun je Tonic drinken. Er zit een bepaalde stof in die helpt kramp tegen te gaan. Ik heb ook Sunlightzeep in bed en een ijzervijl onder mijn matras.
- Lida.

Vaak nachtelijke kramp in je kuiten? Elke dag tenminste 1 glas melk drinken. Ik merk het meteen als ik een paar dagen geen melk of ander zuivelproducten op heb, dan schiet het er weer in. Amders geen problemen. Deze tip kreeg ik ooit van mijn moeder en het werkt al jaren bij mij.
- Janneke

Als u last heeft van kramp drink wat vaker een zoutoplossing.
- Ingrid

Kramp in de benen, dan rode of blauwe druiven eten(antioxidanten).
- Anne Gieles