Cholesterol

Ik heb een tip voor uw cholesterol en hart en bloed vaten als ge alle dagen sesam zaad eet in de soep of op uw boterham het is gelijk waarop als ge het maar neem het is zeer gezond voor al wat ik op genoemt heb alles blijft bij het gezonde veel gezondheid en de groetjes aan heel Nederland...Paula.
- Paula uit BelgiŽ

Een te hoog cholesterolgehalte? Een vuistregel = eet alles wat rent, zwemt en vliegt! (niet het vel), behalve paling/aal!!! Eet noten en het liefst walnoten (een vermindering van +/- 15%)!, fruit(appels zijn erg goed!) knoflook, uien. Bak zoveel mogelijk in olijfolie! e.d. Wat je niet mag eten = te veel om op te noemen (en zelf in te vullen), maar de belangrijkste = niet eten wat op worst eindigd. v.b.leverworst, metworst enz. Groetjes en succes!
- Martin

Is je cholesterolgehalte te hoog? Amandelen eten wil nog wel eens helpen
- Ineke

Haverzemelen eten regelmatig (beste elke dag) helpt het cholesterolgehalte te verlagen. Met wat yoghurt of kwark misschien om het wat lekkerder te maken.
- lambertus